Inhalt des Workshops
Selbstfürsorge bietet die Chance, einen gesunden Ausgleich zum alltäglichen Leistungsstreben zu schaffen. Sich bewusst zu werden, welche Kraftquellen im Alltag vorhanden sind und einen Weg zu finden, sich im Alltag neben den persönlichen Zielen auch für die individuellen Bedürfnisse einzusetzen – darum geht es in diesem Workshop. Anhand von Übungen und Diskussionen werden wir uns damit beschäftigen, wie das auf eine für Sie passende Art funktionieren kann.
Der Workshop richtet sich vorrangig an Frauen, die am LIfBi und an der Universität Bamberg tätig sind.
Zur Dozentin
Julia Schröder studierte an der Otto-Friedrich-Universität Bamberg Psychologie (Bachelor und Master of Science) und ist zertifizierte Kommunikations- und Verhaltenstrainerin. Seit 2016 ist sie Dozentin an der Universität Bamberg, wo sie in Seminaren und Onlinekursen u.a. zu den Themen Selbstfürsorge, Stressmanagement, Resilienz und Gewaltfreie Kommunikation lehrt.
Voraussichtliches Ende: 13:00 Uhr
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