Untätige Sonntage sind das Schlimmste daran, wenn man neu in Bamberg ist. Wenn man niemanden kennt. Oder man zwar Anschluss gefunden hat, aber alle Freunde heimgefahren sind und sich die Mitbewohner in ihren Zimmern vergraben haben. Das kann ganz schön langweilig werden. Muss es aber nicht!

Für den nächsten trüben Sonntag sind diese Freizeittipps perfekt – ob allein, mit Freunden oder zusammen mit dem Familienbesuch.

Morgens

Es wird ja oft vernachlässigt, außerdem werden wir sowieso jeden Tag und überall in Echtzeit mit den wichtigsten Schlagzeilen versorgt. Trotzdem, oder gerade deshalb, geht nichts über eine ausgedehnte Zeitungslektüre beim Frühstück. Oder im Bett. Oder sonst irgendwo da, wo es sich gemütlich lesen lässt. Zeit dafür zu haben, die Wochenendausgabe der überregionalen Lieblingszeitung von vorne bis hinten durchzulesen, inklusive Feuilleton, Annoncen und Kreuzworträtsel, ist einfach großartig. Wenn ihr wissen wollt, was in und um Bamberg so los ist, kauft euch noch den Fränkischen Tag dazu – da gibt es übrigens viele aktuelle Veranstaltungstipps fürs Wochenende.

Wer zu seiner Lektüre a frisches Hörnla will: Sonntagmorgen haben die Bäckereien Fuchs im Bahnhofsgebäude und in der Memmelsdorfer Straße, Loskarn an der Feki (Troppauplatz) und am ZOB (Heinrichsdamm), Beck am ZOB (Franz-Ludwig-Straße), am Gabelmann (Grüner Markt) und am Münchner Ring (Von-Ketteler-Straße) geöffnet.

Mittags

Naturkundemuseum

Mitten in der Innenstadt gelegen, teilt sich das Naturkundemuseum den Innenhof mit der „Harry Potter-Bib“ TB1 (die übrigens auch einen Besuch wert, aber sonntags geschlossen ist). Wer Veranstaltungen in der U2 besucht, wird das Museum also sicherlich schon bemerkt haben, und der Besuch lohnt sich! Auf drei Stockwerken könnt ihr euch im wahrsten Sinne des Wortes echte Bamberger Urgesteine ansehen, euch über die dynamischen Vorgänge im Erdmantel informieren und natürlich den berühmten Bamberger Vogelsaal bewundern, dessen Ausstellungsstücke und Architektur äußerst sehenswert sind.

Eintrittspreis: Normal 3,50 €; Ermäßigt 2,00 € (Studierendenausweis mitbringen)

Öffnungszeiten: April bis September 9 bis 17 Uhr; Oktober bis März 10 bis 16 Uhr. Montags geschlossen.

Adresse: Naturkundemuseum. Fleischstr. 2, 96047 Bamberg

Spaziergang zum Michelsberg

Wenn es nicht gerade in Strömen regnet, ist nach dem Besuch im Museum ein Spaziergang zum Michelsberg (offiziell Michaelsberg, aber das spricht so wirklich kein Bamberger aus – daran erkennt man die Touris!) genau das Richtige. Leider ist die dazugehörige Kirche St. Michael zurzeit wegen Sanierungsarbeiten geschlossen. Doch der Weg nach oben über den Erlebnispfad und der grandiose Ausblick über die Stadt lohnen sich allemal.

Mehrere Wege führen hinauf zum Michelsberg, doch der durch den Klostergarten über den Benediktinerweg ist mit Abstand der Schönste. Von der Austraße aus braucht ihr dafür etwa 20 Minuten sowie ein bisschen Puste für den Aufstieg.

Lauft dazu in die Sandstraße, diese bis zum Ende durch und nehmt  dann den Weg links über den Grünhundsbrunnen die Stufen hoch. Oben angelangt, haltet euch rechts, dann kommt ihr auf die Aufseßstraße. Der folgt ihr ein Stückchen, dann geht es rechts auf den Benediktinerweg, dem ihr einfach nur aufwärts folgt. (Ihr kommt übrigens auch auf nach oben, wenn ihr den Benediktinerweg verpasst und nur der Aufseßstraße folgt. Oder wenn ihr über den Weg über den Domplatz nehmt. Wie gesagt, mehrere Wege führen hinauf zum Michelsberg…)

Ist der Aufstieg einmal geschafft, belohnt euch der weite Ausblick über die Altstadt, auf die vier Türme des Doms und auf die Altenburg. Setzt euch hin und genießt die Aussicht, oder lauft um die Klosteranlage herum und entdeckt dabei das Theater am Michelsberg oder das Brauereimuseum.

Über den Innenhof der Klosteranlage geht es auch wieder nach draußen. Wer noch Puste übrig hat, kann den Berg rechts weiter hoch gehen bis zur Villa Remeis, wo man gemütlich Kaffee trinken und Kuchen essen kann. Wer lieber wieder runter in die Innenstadt will, auf Kaffee und Kuchen aber nicht verzichten möchte, kann in das kleine Cafézimmer einkehren, die wirklich gute selbergebacken Kuchen führen.

Öffnungszeiten Villa Remeis: Dienstag bis Sonntag, 12 bis 18 Uhr. Adresse: St-Getreu-Straße 13

Öffnungszeiten Cafézimmer: Mittwoch bis Sonntag, 11 bis 17 Uhr. Adresse: Michelsberg 29a

Abends

Gemeinschaftlich Tatort gucken

Ihr wollt auf euer sonntägliches Tatort-Ritual nicht verzichten, aber auch nicht alleine gucken müssen? Kein Problem! Im Stilbruch könnt ihr zu einem Teller Chili con Carne und einem kalten Bier in der Hand jede Woche in Gesellschaft gucken, mitfiebern und mitdiskutieren, während der Tatort auf Großbildleinwand läuft.

Start: jeden Sonntag ab 20:15               

Eintritt: frei

Adresse: Stilbruch. Obere Sandstraße 18, 96049 Bamberg

Live-Musik

Nur eine Tür weiter sind nicht-Krimi- bzw. lieber-entspannt-Musik-Fans sonntags zur Jam-Session im Sound-n-Arts bestens aufgehoben.
„to jam“ bedeutet so viel wie improvisieren, und der Name ist Programm. Ab 21 Uhr gibt es hausgemachte Live-Musik, bei der nach Lust und Laune gespielt wird.

Start: jeden Sonntag ab 21:00

Eintritt: 1,00 €

Adresse: Sound-n-Arts. Obere Sandstraße 20, 96049 Bamberg

Fünf Stunden unterwegs und schon im Urlaub? Das haben wir dieses Jahr für euch möglich gemacht. Und dabei heißt es nicht "Mit Feki.de nach Berlin". Nein, wir schaffen es in fünf Stunden bis über die Alpen und in die mediterrane Sonne! Mit dem Flugzeug ab Nürnberg fliegen wir am 15.06.2017 nach Bella Italia in die Stadt der sieben Hügel. Erlebt unvergessliche vier Tage in Rom, mit Stadtführung, gemeinsamen Abendessen und vielleicht unternimmt der eine oder andere auch einen Ausflug an den Strand? Zum Zeitpunkt unserer Reise hat das Wasser nämlich bereits 21 Grad und ihr könntet euch am schönen Strand in Lido di Ostia gemütlich in die Sonne legen. Zudem wird es genug Freizeit geben, um Sehenswürdigkeiten zu besuchen!

Zusammengefasst erlebt ihr für nur 335 € vom 15.06.-19.06.17 volle vier Tage in Rom, inklusive den Flügen, dem Zug zum Flughafen und einem Nahverkehrs-Ticket für den gesamten Aufenthalt, den ihr in dem schicken 2-Sterne-Hotel Roma Room, 10 Minuten mit der Bahn vom Zentrum entfernt, verbringen werdet. 

Und was ist mit dem Frühstück? In Rom ist es fast schon ein Muss, in einem der gemütlichen Cafés, die überall zu finden sind, zu frühstücken. Wer aber nicht nur Caffè/Cappuccino und Croissant wünscht, findet auch andere besondere Gebäckteilchen, die es wert sind zu probieren. Schaut z.B. mal bei Mizzica, welches nahe des Hotels liegt, die Bilder an, da läuft einem das Wasser im Mund zusammen! Für alle, die lieber aus dem Bett erstmal in den Speisesaal plumpsen wollen, gibt es gutes und günstiges Frühstück im Hotel für 3 € pro Tag (Stand 2016).

Achtung: Da aktuell die Teilnehmerliste voll ist, werden wir uns wieder melden, falls einzelne Plätze neu vergeben werden können!

Zusammengefasst die Details:

• 15.06.2017: 4:15 Uhr Treffen am Bahnhof in Bamberg, mit der Bahn nach Nürnberg, mit dem Flugzeug nach Rom, mit dem Bus und der Bahn zum Hotel (Ankunft ca. 10 Uhr)
• Vier Tage Aufenthalt im 2-Sterne-Hotel Roma Room (max. 4-Bett-Zimmer)
• Möglichkeit zur Teilnahme an der von Feki.de gestalteten kostenlosen Stadtführung, Freizeit zur Besichtigung der Sehenswürdigkeiten, zum Entspannen am Strand und sonstigem
• Gemeinsames Abendessen am Sonntagabend inklusive
• 19.06.2017: 6 Uhr Treffen am Hotelausgang zur Rückreise wie auf dem Hinweg 

Abschließende Hinweise:

Gepäck beschränkt auf eine/n 10 kg schweren Koffer/Reisetasche (max. 55 cm x 40 cm x 20 cm) plus eine kleine Tasche (max. 35 x 20 x 20 cm)
Bitte beachtet, dass ihr bei der Anmeldung zunächst eine automatisierte Bestätigung erhaltet, dass eure Daten erfasst wurden. Wenig später erhaltet ihr dann eine Informationsmail, ob ihr auf der Teilnehmer- oder Warteliste der Studienfahrt steht. Eure Teilnahme wird erst mit der Überweisung des Fahrpreises verbindlich. Ein Rücktritt nach verbindlicher Anmeldung kann ggf. Kosten nach sich ziehen.
Die Studienfahrt richtet sich generell an Studierende der Otto-Friedrich-Universität Bamberg. Eine Immatrikulationsbescheinigung ist für die Anmeldung nicht erforderlich; ihr benötigt allerdings einen Account hier auf der Website.
Hin und wieder herrscht eine unrealistische Erwartungshaltung an verschiedene Leistungen der Fahrt, v.a. was die Unterkunft und die „Betreuung“ angeht. Wir möchten darauf hinweisen, dass es sich hier um eine Studienfahrt für Studierende handelt, die zu einem sehr studierendenfreundlichen Preis angeboten wird. Daher ist das Gepäck begrenzt und die Unterkunft aus einer preisgünstigen Kategorie mit Mehrbettzimmern. Zudem wählen wir bewusst weitestgehend kostenlose Programmpunkte wie z.B. die selbst organisierte Stadtführung. Die Teilnahme am Programm ist freiwillig. Die Studienfahrt wird von Studierenden für Studierende organisiert, ein 24-Stunden-Programm ist nicht Sinn und Zweck dieser Fahrt. Wir bieten den Teilnehmern gerne ein umfangreiches Rahmenprogramm sowie Anreize und Ideen für eigene Unternehmungen an. Es besteht aber immer die Möglichkeit, auf eigene Faust loszuziehen.
Da Flüge und Eintritte recht teuer sind, haben wir bis auf das gemeinsame Abendessen auf kostenpflichtige Programmpunkte verzichtet. In den Ablaufplan sind Zeitslots für die gemeinsame Besichtigung einzelner Sehenswürdigkeiten (nach aktuellem Stand: Colosseum und Forum Romanum) eingebaut. Da es für diese aber Kombi-Tickets mit unterschiedlichem Umfang gibt, steht euch die Entscheidung frei, welches ihr wollt und wir organisieren diese gemeinsam vor Ort. Wir möchten aber die Möglichkeit offen halten, Gruppenrabatte, sofern angeboten, in Anspruch zu nehmen. 
Da die Organisation der Studienfahrt großen zeitlichen Vorlauf benötigt, können wir gewisse Risiken von Preisänderungen nicht abdecken. Diesem Risiko unterliegen die Kalkulation für das Nahverkehrsticket, der Transfer und das Abendessen. Sollten sich Preise bis Fahrtantritt insofern ändern, dass der bereits eingesammelte Betrag für die oben genannten Leistungen den aktuellen Preis nicht deckt, wird entweder eine Nachzahlung erforderlich sein oder die Leistungen werden gestrichen und der dafür entrichtete Betrag zurückerstattet.

Im Studium ist vor allem eines wichtig: Richtig gut lernen zu können. Wer effizient arbeiten kann, mit Freude dabei ist und seinen Stoff nicht nur gut durcharbeiten, sondern auch behalten und bei Bedarf wieder abrufen kann, hat das Studium schon so gut wie in der Tasche. Aber wie arbeitet man diszipliniert, konzentriert und effizient? Das wird den wenigsten Studierenden vermittelt. Um es gleich vorweg zu nehmen: Jeder Mensch ist anders, und dementsprechend arbeitet auch jeder Mensch anders. Nicht für alle Studierenden ist die Universitätsbibliothek der richtige Ort zum Arbeiten. Viele Studierende bevorzugen den Arbeitsplatz zu Hause, in den eigenen vier Wänden. Dank E-Books und Internetausleihe sind die Bücher der Universitätsbibliothek jederzeit verfügbar, und zu Hause fühlt man sich einfach besser. Nun sollte man sich aber nicht einfach mit dem Laptop auf das Bett fläzen und hoffen, dass alles gut wird: Ein Arbeitsplatz will sorgfältig eingerichtet sein.

Studentische Arbeitslätze unterscheiden sich kaum vom Home-Office

Im Prinzip benötigen Studierende zu Hause das, was Freelancer und Selbständige am Arbeitsplatz auch brauchen:

• Laptop oder PC
• Drucker
• Schreibmaterial für handschriftliche Notizen
• einen ergonomisch eingerichteten Arbeitsplatz (dazu später mehr)
• Ablageflächen
• leicht erreichbaren Stauraum für Literatur, Papiere und Büromaterialien
• eine natürliche oder naturnahe Lichtquelle
• Kaffeemaschine und/oder Kühlschrank

Okay, zugegeben: Der letzte Punkt ist nicht so wichtig. Allerdings gehört zu einem guten Arbeitsplatz auch die leichte Verfügbarkeit von Getränken und Essen. Denn Wissenschaftler konnten in den letzten Jahren nachweisen, dass intensives Kauen die Denkleistung verstärkt und ein konstanter Blutzuckerspiegel ebenfalls der geistigen Arbeit zugutekommt. Es ist also gar keine schlechte Idee, einen Cappuccino oder eine Apfelsaftschorle bereit zu haben und eventuell ein paar Nüsse zum Knabbern auf den Schreibtisch zu legen.

Den Arbeitsplatz sinnvoll einrichten

Der Arbeitsplatz in den eigenen vier Wänden benötigt nicht unbedingt viel Raum. Der Schreibtisch muss ausreichen, um das elektronische Arbeitsgerät zu fassen und zusätzlich eine ausreichende Fläche für Literaturablagen und handschriftliche Notizen bieten. Das leistet eigentlich jeder Schreibtisch für das Home-Office. Idealerweise sind die einzelnen Flächen des Arbeitsplatzes so angeordnet, dass man über den Bildschirm noch knapp hinwegsehen kann und man beim Lesen leicht nach unten gerichtet blickt. Das schont Schultern, Nacken und sogar die Augen. Auch bei der Bildschirmaufstellung gibt es einiges zu beachten: Dieser sollte parallel zur Tischkante ausgerichtet: Gerade Sitzen ist schonender für den Rücken. Ob man eine ergonomisch geformte Tastatur und Maus als besonderes Zubehör benötigt, hängt davon ab, wie viel man tatsächlich am Computer arbeitet. Bei mehrstündigen Arbeitszeiten täglich macht das Sinn, wer nur die üblichen Hausarbeiten am Semesterende am Computer schreibt und ansonsten analog lernt, also mithilfe von Printmedien, wird das eher nicht benötigen.

Zur sinnvollen Einrichtung des Arbeitsplatzes gehört auch, dass der Stuhl die richtige Höhe hat. Es muss kein Bürosessel mit Hightech-Ausrüstung sein: Wenn der Küchenstuhl von Uroma passt, dann tut der es auch. Der Stuhl muss erlauben, dass die Füße auf den Boden aufgestellt werden können und die Sitzfläche sollte sich auf Höhe der Kniekehlen befinden. Ob, wie und wo der Rücken von der Stuhllehne gestützt wird, ist Geschmackssache. Manche Menschen bevorzugen freies Sitzen, ganz ohne Rückenlehne. Allerdings sollte nicht nur der Schreibtischstuhl, sondern auch die Tischplatte die richtige Höhe haben: Sie muss sich bei geradem Sitzen in etwa auf Höhe der Ellenbogen befinden.

Stauraum? Ablagen? Ordnung?

Eine andere Sache sind die Ablageflächen und Stauräume. Natürlich müssen die wichtigsten Unterlagen und Materialien am Arbeitsplatz leicht verfügbar sein. Das bedeutet aber nicht, dass der Schreibtisch rundherum mit Bücherregalen und Aktenordnern zugebaut werden sollte. Vielmehr sollte auch im Sinne einer Reduktion von Ablenkungen und zur Erhaltung der Ordnung nur so viel Platz zum Ablegen und Stapeln da sein, wie wirklich aktuell immer benötigt wird. Unterlagen, die nur einmal im Monat gebraucht werden, haben auf dem Schreibtisch oder direkt daneben nichts verloren. Praktisch ist außerdem ein kleiner Küchen- oder Teewagen, auf dem Wörterbücher und andere Nachschlagewerke Platz finden. Der kann bei Bedarf nämlich einfach herangeholt werden und steht ansonsten unauffällig in einer Ecke.

Ablenkung ist nicht gut

Eigentlich will man arbeiten, aber irgendwie hängt man doch ständig bei Facebook ab, kann sich nicht von der Lieblingsfernsehserie losreißen oder ist am Zocken... Elektronische Medien können so fies sein! Wer sich beim Lernen nicht beherrschen kann, sollte also alle möglichen Ablenkungen entfernen. Wie genau das aussieht, ist natürlich auch von Mensch zu Mensch verschieden. Während es bei dem einen ausreicht, das Handy lautlos zu stellen und leise Musik im Hintergrund laufen zu lassen, braucht der andere eine App, die den Zugang zu sämtlichen sozialen Medien für einen bestimmten Zeitraum schlicht blockt.

Ablenkung kann aber auch analog sein: Der bellende Hund in der Nachbarschaft (Ohrstöpsel oder Musik über Kopfhörer helfen), das ungelesene Lieblingsmagazin auf dem Sofa (ins Schlafzimmer verbannen) und die nicht abgestaubten Fensterbänke (Mama einladen!) sind ernstzunehmende Ablenkungen. Wenn es zu Hause gar nicht mehr geht, behelfen sich viele Studierende mit dem Café: Der anonyme Lärm unbekannter Menschen ist so monoton, dass er schon fast bei der Konzentration hilft. Übrigens hilft eine freundliche, kühle und eher nüchterne Gestaltung des Arbeitsplatzes ebenfalls bei der Konzentration: Die Fotokollektion vom letzten Strandurlaub mit Freundin an der Wand lenkt wohl auch eher ab als eine einfarbige Wand. Welche Farbe die Wand haben sollte, ist dagegen nicht sicher: Während Studien immer mal wieder Blau als Sieger in Sachen Konzentration sehen, stellen andere Studien zur Farbgestaltung am Arbeitsplatz fest, dass Grün noch kreativer macht. Wieder andere Studien stellen fest, dass warme, sonnige Töne positiv belegt sind, aber in zu großer Menge aufregen. Es kommt also durchaus auf die richtige Mischung an.

Die Rückmeldung für das Sommersemester 2017 ist fällig! Um im folgenden Semester weiterstudieren zu können, müsst ihr den Semesterbeitrag von 88€  (Achtung, der Betrag hat sich geändert!) an die Universität überweisen.

Hier die wichtigsten Daten für die Überweisung im Überblick:

Empfänger: Otto-Friedrich-Universität Bamberg
IBAN: DE98700500003801190315
BIC: BYLADEMMXXX
Bankname: Bayerische Landesbank
Verwendungszweck: Eure Matrikelnummer/Eure Namen/Eure Vornamen/20171

Denkt auch an die Validierung eures Studierendenausweises! Nach erfolgreicher Rückmeldung (ca. eine Woche nach der Überweisung) könnt ihr diesen an folgenden Stellen neu validieren lassen:

• im Treppenhaus der Kapuzinerstraße 25,
• im Flur zum Kopierraum der Markusstraße 8a, Gebäude 2, Erdgeschoss
• im Eingangsbereichs des Rechenzentrums in der Feldkirchenstraße
• An der Weberei 5 (ERBA), vor dem Eingangsbereich zur Bibliothek